Защемление нерва может быть не только результатом травм или заболеваний, но и следствием повседневных привычек, таких как длительная работа за компьютером, неправильная поза во время сна или даже стресс. Например, напряжение в мышцах, вызванное длительным стрессом, может сжимать нервы. Важно развивать осознанность в своем теле, делать перерывы в работе и практиковать расслабляющие техники, такие как йога или медитация, чтобы предотвратить напряжение.