Заболевание, поражающее суставы позвоночника. Если не заняться лечением вовремя, оно может значительно ухудшить качество вашей жизни. Но не отчаивайтесь! Раннее обращение за помощью к специалистам поможет облегчить симптомы и вернуть гибкость и свободу движений.
Спондилоартроз
Возраст
Основные причины
Травмы
Генетическая предрасположенность
Со временем суставные ткани теряют эластичность, что приводит к их износу.
Малоподвижный образ жизни
Долгое сидение за компьютером или работа в статичных позах перегружают позвоночник.
Даже старые травмы могут дать о себе знать через годы.
Если у ваших близких были проблемы с суставами, стоит уделять больше внимания своему здоровью.
Хроническая боль в спине
Усиливается при нагрузках и ослабевает в покое.
Скованность движений
Особенно заметна утром, когда трудно разогнуться.
Ограничение подвижности
Ощущение, будто спина «зажата».
Боли при наклонах или поворотах
Движения становятся менее плавными, а любое усилие вызывает дискомфорт.
Основные симптомы
Физиотерапия
Персональные программы
Уникальные тренажеры
Лечение спондилоартроза в Мозаике здоровья
Включает магнитотерапию, лазеротерапию и ударно-волновую терапию, которые способствуют улучшению кровообращения и ускорению восстановления тканей.
Каждый пациент получает индивидуальный план, учитывающий его состояние и цели восстановления.
Только в Мозаике здоровья вы найдете специальное оборудование, разработанное для безопасного и эффективного укрепления позвоночника.
Кинезиотерапия и прикладная кинезиология
Помогают восстановить правильные движения и укрепить мышцы.
Персональная рекомендация
Пройдите подробный опрос, если подозреваете у себя спондилоартроза
Шаг 1
Шаг 2
Шаг 3
Шаг 4
Шаг 5
Шаг 6
Как часто вы испытываете боль в спине или шее?
Результаты
Итоги:
0-3 балла: Вам не о чем беспокоиться! Ваш позвоночник, похоже, в порядке. Однако не забывайте следить за своим состоянием и заботиться о здоровье.
4-9 баллов: Возможно, стоит обратить внимание на свое состояние. Если ваши симптомы продолжают беспокоить вас, рекомендуется записаться на консультацию к врачу для более детального обследования.
10-12 баллов: Вам стоит серьезно задуматься о визите к специалисту. Ваши симптомы могут указывать на развитие спондилеза или другие проблемы с позвоночником. Не откладывайте заботу о своем здоровье!
0-3 балла: Вам не о чем беспокоиться! Ваш позвоночник, похоже, в порядке. Однако не забывайте следить за своим состоянием и заботиться о здоровье.
4-9 баллов: Возможно, стоит обратить внимание на свое состояние. Если ваши симптомы продолжают беспокоить вас, рекомендуется записаться на консультацию к врачу для более детального обследования.
10-12 баллов: Вам стоит серьезно задуматься о визите к специалисту. Ваши симптомы могут указывать на развитие спондилеза или другие проблемы с позвоночником. Не откладывайте заботу о своем здоровье!
Подсчитайте свои баллы:
А = 0 баллов
Б = 1 балл
С = 2 балла
А = 0 баллов
Б = 1 балл
С = 2 балла
Вопрос-ответ
Конечно! Ваши «супергерои» — это кинезиологи, ребаилитологи и специалисты по кинезиотерапии. Они помогут вам восстановить здоровье и научат заботиться о вашем позвоночнике!
Да, долгие часы перед экраном могут привести к малоподвижному образу жизни и перегрузкам. Помните, что важно делать перерывы и растягиваться, чтобы не дать спондилоартрозу шанса!
Продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (например, рыба, грецкие орехи) и антиоксидантами (фрукты и овощи), могут поддерживать здоровье суставов. Кушайте разнообразно, и ваш позвоночник скажет вам спасибо!
Да! Спать на боку с подушкой между коленями или на спине с подушкой под коленями может помочь поддерживать правильное положение позвоночника, что значительно улучшит ваше самочувствие.
Иногда люди даже не подозревают, что спондилоартроз может вызывать головные боли! Это связано с напряжением в шее и верхней части спины. Если вы заметили такую связь, обязательно обсудите это с врачом.