Люмбаго — это не просто усталость после тренировки! Если вы чувствуете резкую, пронизывающую боль в пояснице, которая не проходит, скорее всего, это люмбаго. Обратите внимание на то, если боль усиливается при движении или наклонах — это явный сигнал о необходимости консультации врача.